2 PETUA MUDAH JAGA KESIHATAN KETIKA JEREBU

Bila tengok udara waktu pagi dah takda rupa Key el dah, macam di Cameron Hingland dah rupa.

Index Pencemaran udara di Selangor, wilayah persekutuan dah sampai ke paras bahaya bacaan petang semalam sudah mencecah 170 API. 

Memang terasa juga sesak nafas kadang kadang tu walaupun sedang di dalam rumah. Di sini Mommy kongsikan tips dan petua yang boleh korang semua amalkan ketika musim Jerebu ni.

Jerebu mengandungi bahan kimia asing halus yang terbakar. Bahan ini amat mengancam kesimbangan oksigen dalam sel melalui sistem pernafasan yang terancam.

Jangan lupa minum air kelapa dan limau nipis. 

Air kelapa mengandungi oksigen mudah larut mudah menembusi sel. Limau nipis adalah vitamin-C asli yang dapat menyerap asid sebelum sempat bertukar menjadi gas lebih bahaya. 

Nyamanya Air Kelapa Nyumm

Alhamdulilah alam semesta pasti menyediakan ramuan penawar bagi setiap penyakit. 

Macam Mommy Razim memang amalkan vitamin-C 2 biji ke 3 biji di musim jerebu ni.
Memang rasa lega syukur sangat. Air kelapa memang favourite sangat tak sangka pula ade khasiat tersembunyi terutama untuk kita meredah musim jerebu ni.

So korang jangan lupa ye amalkan. Banyak kan air masak atau air di tapis bersih untuk membersihkan partikel partikel keluar dari badan kita ni. Amalkan pemakaian topeng yang bergred tinggi iaitu N95 untuk memastikan terlindung dari jerebu ni.

Semoga perkongsian MOmmy ini membawa faedah pada semua.

Untuk  tempahan dan mendapatkan khidmat konsultasi boleh hubungi saya di aulakif@gmail.com @ 012-2522007

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit
Salam Sayang,
Nurul Aula
Mommy Razim,
aulakif@gmail.com
012-2522007
 Saya Pakar Kecantikan anda

5 TIP TERBAIK TURUNKAN KADAR KOLESTROL

Mak mak semua. Ei ei busy sangat la kan kita ni padahal hehe. Apapun Aula harap weekend korang semua meletops letops la hendaknya. Happy ceria walaupun cuaca tu berkabus kabus sana sini.

Korang tau tak sebenarnya kadar kolestrol dapat di turunkan tanpa mengunakan ubat ubatan. Apa yang penting, amalkan gaya hidup sihat kerana punca kolestrol yang tinggi adalah pada daging , susu dan telur.  Walaupun tubuh memerlukan kolestrol namun tubuh sudahpun menghasilkan 80% kolestrol sendiri sehingga tidak memerlukan kolestrol tambahan.

Tapi sebab kita kan rakyat Malaysia sudah tentu makanan ruji tidak dapat lari dari pemakanan yang berkolestrol tinggi. Makanan bergoreng memanglah paling digemari kan.

Jadi kita kongsikan tips terbaik menurunkan kolestrol dalam diet harian anda

1)      Amalkan pengambilan lecithin atau Omega 3 untuk membakar kolestrol berlebihan dan daripada tersumbat di salur darah kita
2)      Banyakkan mengamalkan pangambilan sayur-sayuran, namun hendaklah pastikan ia tidak dimasak secara berlebihan. Tak suka sayur boleh amalkan oat atau serbuk serat untuk mengawal kadar kolestrol
3)      Amalkan susu tanpa lemak
4)      Kurangkan pengambilan makanan laut terutamanya ketam, kerang, udang dan siput kerana mengandungi kalori yang tinggi
5)      Amalkan pengambilan teh hijau kerana komponen kimia yang boleh membantu aktiviti pembakaran sel lemak termasuklah kolestrol jahat. Mommy Razim of course la pilih CINCH tea kan. Da best bak kata orang puteh.

So korang amalkan apa? Jangan ambil ringan ye sebab saya kenal kawan saya yang muda seawall 24 tahun kolestrol sangat tinggi dan kalau tak dikawal mungkin menyebabkan dia arwah.

Kolestrol tak perlu ubat ubatan pun hanya diet seimbang dan pengambilan supplemen yang betul insyallah boleh membantu dalam menurukan kolestrol dalam darah. Bertindak sekarang sebelum terlambat. 

Untuk  tempahan dan mendapatkan khidmat konsultasi boleh hubungi saya di aulakif@gmail.com @ 012-2522007

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit
Salam Sayang,
Nurul Aula
Mommy Razim,
Senior Coordinator
012-2522007
aulakif@gmail.com
Saya adalah pakar kesihatan anda