5 TIP TERBAIK TURUNKAN KADAR KOLESTROL

Mak mak semua. Ei ei busy sangat la kan kita ni padahal hehe. Apapun Aula harap weekend korang semua meletops letops la hendaknya. Happy ceria walaupun cuaca tu berkabus kabus sana sini.

Korang tau tak sebenarnya kadar kolestrol dapat di turunkan tanpa mengunakan ubat ubatan. Apa yang penting, amalkan gaya hidup sihat kerana punca kolestrol yang tinggi adalah pada daging , susu dan telur.  Walaupun tubuh memerlukan kolestrol namun tubuh sudahpun menghasilkan 80% kolestrol sendiri sehingga tidak memerlukan kolestrol tambahan.

Tapi sebab kita kan rakyat Malaysia sudah tentu makanan ruji tidak dapat lari dari pemakanan yang berkolestrol tinggi. Makanan bergoreng memanglah paling digemari kan.

Jadi kita kongsikan tips terbaik menurunkan kolestrol dalam diet harian anda

1)      Amalkan pengambilan lecithin atau Omega 3 untuk membakar kolestrol berlebihan dan daripada tersumbat di salur darah kita
2)      Banyakkan mengamalkan pangambilan sayur-sayuran, namun hendaklah pastikan ia tidak dimasak secara berlebihan. Tak suka sayur boleh amalkan oat atau serbuk serat untuk mengawal kadar kolestrol
3)      Amalkan susu tanpa lemak
4)      Kurangkan pengambilan makanan laut terutamanya ketam, kerang, udang dan siput kerana mengandungi kalori yang tinggi
5)      Amalkan pengambilan teh hijau kerana komponen kimia yang boleh membantu aktiviti pembakaran sel lemak termasuklah kolestrol jahat. Mommy Razim of course la pilih CINCH tea kan. Da best bak kata orang puteh.

So korang amalkan apa? Jangan ambil ringan ye sebab saya kenal kawan saya yang muda seawall 24 tahun kolestrol sangat tinggi dan kalau tak dikawal mungkin menyebabkan dia arwah.

Kolestrol tak perlu ubat ubatan pun hanya diet seimbang dan pengambilan supplemen yang betul insyallah boleh membantu dalam menurukan kolestrol dalam darah. Bertindak sekarang sebelum terlambat. 

Untuk  tempahan dan mendapatkan khidmat konsultasi boleh hubungi saya di aulakif@gmail.com @ 012-2522007

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit
Salam Sayang,
Nurul Aula
Mommy Razim,
Senior Coordinator
012-2522007
aulakif@gmail.com
Saya adalah pakar kesihatan anda

Kelebihan Vitamin untuk Kanak Kanak Pintar

Banyak perkongsian saya dalam blog ni berkisar tentang kesihatan menyeluruh dan kecantikan terutamanya. Tapi antara set pelaris ialah vitamin untuk kanak kanak.

Ada tu yang siap beritahu saya

"Nak sangat cuba supplemen Shaklee tapi beli untuk anak anak dulu kita nanti bila dah cukup budget"

hah macam tu sekali pengorbanan ibu bapa untuk anak anak mereka kan. Anak jadi no.1 tau… bertuah si anak kan. Sebab tu rata rata yang rajin amik supplemen ialah ibu hamil  dan ibu menyusu ( sebab nak kasi zat itu disalurkan ke anak. Diri sendiri sakit2 takpe kan?

Tapi takleh camtu kalo dah sakit kesian la baby kan sapa nak jaga.  Pengambilan MealShake untuk si anak, bukan anak jer  boleh minum satu FAMILI boleh minum. Bagus untuk seisi keluarga. Lengkap dengan Vitamin2, protin dan fiber. Jadi semua orang dapat khasiat.

Pagi ni saya nak berkongsi VITAMIN untuk IQ… kerana otak cerdas datang dari tubuh yang sihat kan?

Jadi ini adalah cadangan Vitamin2 Shaklee yang bersesuaian untuk tujuan ini. (Credit to adda for the following information)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Shaklee Lecithin

Lecithin mengandungi choline yang sangat perlu untuk otak berfungsi. Lecithin meningkatkan bekalan choline and acethycholine. Acethycholine penting untuk fungsi otak

Credit to mamafaiz

• berfikir, ingatan, konsentrasi, menentukan kita berdiri, berlari, makan, bercakap, tidur penghadaman dLL.

Acethycholine adalah sejenis netrotransmitter yang terlibat dalam penerimaan, penyimpanan dam penghantaran maklumat yang betul ke otak. jike bekalanya mencukupu, maka fungsi fungsi ini dapat dilakukan. Jika tidak fungsi itu akan tergugat. 30% otak adalah terdiri daripada lecithin, manakala 70% di hati adalah lecihtin

Shaklee Omega Guard

Credit to mamafaiz

SHAKLEE OmegaGuard mengandungi satu rangkaian penuh 7 asid lemak omega 3 semulajadi iaitu EPA, DHA, ALA, etc. EPA membantu mejana jantung dan sendi yang sihat manakala DHA pula penting bagi perkembangan otak dan fungsi2 otak

Shaklee MealShakes

Credit to mamafaiz

Pemakanan berzat dan berkualiti amat penting bagi perkembangan otak yang sempurna. Bagi ibu ibu yang mempunyai budget, adaalah sangat digalakkan untuk membekalkan anak anak dengan minuman "Meal Shakes" dari Shaklee. BErsesuaian dengan kehidupan aktif anak anak. mereka kuran masa untuk duduk dan menikmati makanan dengan sempurna. Mealshakes membekalkan

• 19 nutrien dan mineral penting untuk tumbesaran anak anak
• memgandungi sumber kalsium yang tinggi
• di perbuat dari soya bermutu tinggi untuk keperluan protien
• perasa vanilla yang sangat lazat.

Shaklee B-Complex

B-Complex amat penting bagi

credit to mamafaiz

• Membantu memetabolismekan karbohidrat, lemak dan protien
• Anti stress (sebagai penenang)
• Membantu meninggikan sistem pertahanan badan
• Menukar makanan (glukos) kepada tenaga
• Membantu pelajar berfikiran positif sentiasa (good mood) 

Stress yang terkawal menjana mood happy dan secara automatik pemikiran dan daya penumpuan akan menjadi lebih baik. PStt nak kulit glowing dan bersinar? Ni la rahsianya.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

bagi kanak- kanak yang masih bersekolah rendah  berumur 7-12 tahun atau 2-6 tahun memadai dengan pengambilan MealShakes dan Omega guard. Dan peringkat sekolah menengah boleh mengambil kesemuanya Lecithin, B-Complex, Omega Guard dan MealShakes.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Saya sendiri mengamalkan MealShakes dan Omega guard seawal umur Razim 2 tahun. Alhamdulilah perkembangan fizikal dan mentalnya amat memuaskan….

Guru- guru di sekolah Razim pun memuji beliau cepat tangkap dan tiada masalah dalam pembelajaran di sekolah… Im a HAPPY MOM.

Jika kita boleh berbelanja untuk pakaian yang mahal, permainan dan buku untuk anak kita.. tak salah untuk kita memperuntukan duit untuk  pekembangan minda dan fizikal anak2. Lagipun Shaklee sudahpun terbukti meningkatkan kesihatan kanak kanak sejak 50 tahun yang lalu. Dan MealShakes sudahpun lama berada di pasaran dan very affordable.  Sebotol MealShakes boleh tahan sehingga3-4 bulan. tak ke Jimat? 

Pakaian anak2 pun sekarang mahal2. 

Untuk khidmat konsultasi dan tempahan produk SHAKLEE sila hubungi saya di aulakif@gmail.com atau

 012-2522007

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Love,

Amazing Mommies

Nurul Aula A'Akif Fadzil

Shaklee Independent Distributor

012-2522007

aulakif@gmail.com

Berpantang Cara Leuniey Natasha

Morning viewers….. 
Salam Malidur Rasul ye uols..
Saya tengah busy preparing baby stuff dan medical Check up.

Doc cakap next week dah boleh bersalin. Hamboi bukan ke lagi 2 minggu.. No no taknak induce ye.

Ok hari ni nak cerita pasal Wife APEX yang comel Si leuniey Natasha.

Apparently tarikh lahir baby dia pun lebih kurang dengan I ok. Mine 5th Februari and hers is 8th Februari. So wajarla persediaan berpantang dah kan.

Suka follow instagram dia sebab dia comel and very dedicated Business women. and sekali Leuniey pun berpantang dengan Shaklee la. Tengok tu hahha amikk. Full set sekali dengan nak maintain slim lepas bersalin ok.

Di ambil dari Instagram Leuniey

SET PANTANG yang LEUNIEY AMALKAN

1) VITALEA- 

Lengkap dengan zat- zat dan mineral untuk keperluan tubuh si ibu dan membantu membina semula darah-darah yang banyak hilang ketika bersalin. Secara tidak langsung ibu kekal bertenaga selepas bersalin.

2) B-Complex- 

Stress relief untuk ibu-ibu selepas bersalin kerana perubahan hormon secara mendadak selepas bersalin, menyebabkan emosi kurang stabil dan mudah letih. Memberi tenaga kepada si ibu untuk kekal cergas dan meneruskan peyusuan ibu.

3) Vitamin-C Plus- 

membaik pulih luka-luka dan bertindak sebagai immune booster kepada bayi apabila si ibu mula menyusukan bayi

4) Zinc Complex- 

Mengeringkan dan merawat luka dengan mudah dan cepat.  Cara moden untuk merawat dan mengeringkan luka tanpa perlu minum air atau sup ikan haruan lagi :)

untuk PENYUSUAN di add on

1) Ostematrix- 

bertindak sebagai kalsium yang mudah diserap dengan kehadiran magnesium dan Vitamin-D. Amat penting dalam penghasilan susu ibu terutama bagi ibu-ibu yang tidak mengambil susu langsung. Ia memelihara tulang dan gigi agar tidak rapuh dalam perjuangan ibu menyusukan bayi

2) Alfalfa-

 lebih dikenali sebagai milk booster yang membantu ibu-ibu menghasilkan susu ibu yang lebih meriah ( namun efek bergantung pada cara pemakanan dan jadual pengambilan)

3) Omega Guard ( untuk slimming kan perut jugak)- 

Kaya DHA dan EPA untuk memastikan khasiat ini dapat disalurkan terus kepada bayi untuk memastikan perkembangan otak yang baik. Dan kandungan OMEGA-3 memastikan lebih banyak lemak terbakar semasa pengambilan

dan untuk kembali SLIM dengan mudah semasa Berpantang cuma add on

1) Lecithin- 

adalah fat emulsifier atau pencair lemak serta memastikan bengkak susu dapat di kawal. Bertindak lebih pantas ketika berpantang kerana lebih banyak kalori di bakar ketika penyusuan bayi.

_________________________________________________________

KErana beliau seorang yang mementingkan kecantikan dalaman, telah membuat beliau memilih Shaklee sebagai produk berpantang dan penyusuan bayi. Bukan Leuniey sorang jer, Yasmin Hani pun pilih Shaklee jugak untuk penyusuan bayi beliau.

Alhamdulilah artis popular pun amat mementingkan kecantikan telah memilih Shaklee. THey have gone natural.  Pilihan anda? Supplement vs Jamu?

Pilihan saya sudah tentunya Supplement kerana mudah di telan tak memberi kesan kepada penyusuan bayi dan membaik pulih luka lebih cepat ( me taknak telan air ikan haruan nono)

Seronoknya berpantang dengan Shaklee?? Tak dapat nak overclaim tunggu my lil one keluar k akan saya reviewkan satu per satu.

Untuk khidmat konsultasi dan tempahan produk SHAKLEE sila hubungi saya di aulakif@gmail.com atau

 012-2522007

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Love,

Amazing Mommies

Nurul Aula A'Akif Fadzil

Shaklee Independent Distributor

012-2522007

aulakif@gmail.com

CARA-CARA UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN SEHINGGA 17KG DALAM 4 BULAN

Berat Badan.. Dilema ok..  Padan muka diri sendiri sapa suruh tak makan omega guard dengan ESP mase pregnant.. Dah berat sapa nak jawab??

Alhamdulilah saya kongsikan kat sini petua dan set-set diamalkan oleh Puan Herny penguna tegar Shaklee dan juga distributor. So macam mane la dia boleh hilangkan 17 kg in 4 months???

Mudah sahaja petua beliau. SLIMMING SET SHAKLEE.

So ada apa dengan SET SLIMMING SET SHAKLEE??

1) CINCH/ESP- Seperti yang anda sedia tahu protien adalah asas utama kepada pembinaan otot Dan otot adalah mesin pembakar lemak dalam tubuh, Jadi wajarla kan ini yang kita bina dalam tubuh kita. So ape bezanya CINCH shake? Ia mengandungi  leucine yang mengekalkan jisim otot dan membakar lemak dalam tubuh. So u lose INCHES baju makin longgar gitu.

2) Lecithin: Agen pencair lemak yang diperlukan untuk mencairkan lemak dalam tubuh sebelum dimendapkan menjadi sebahagian dari tubuh kita

3) Alfalfa : kaya serat yang membantu mengangkut lemak yang dah dicairkan keluar dari tubuh melalui sistem perkumuhan. Ia juga kaya dengan serat yang membantu buat anda merasa kenyang dan tidak rasa untuk mengudap makanan yang tidak sihat.

4)  CINCH Energy Tea: Menjadi minuman low kalori dan meningkatkan metabolisma dalam tubuh yang memenuhi keperluan tenaga di antara waktu makan anda.

5) HERBLAX: Julap lembut membersihkan kotaran-kotoran dalam usus agar penyerapanm nutrisi lebih optimum dan BONUS- lemak dapat diangkut keluar.

Nie wajah terbaru Puan Herny.. Kurus kan??? Teruja tengok gambar dia nie la saya pun mengamalkan SET yang sama dan…. HILANG 1KG dalam seminggu dan 1 inci dari kesemua anggota dalam mase 2 minggu. Bagi saya pencapaian bagus sangat la memandangkan saya sangat malas nak exercise kan..

Selain dari mengamalkan SET SLIMMING SHAKLEE, prinsip ini dikongsikan oleh beliau dan memang saya follow la. Untuk menghilangkan berat badan.

1) Kawal Kalori- untuk menghilangkan berat badan calori control sangat penting. Panduan asas 

   keperluan kalori harian

 Lelaki: 2500 calori

Wanita: 1600-2000 calori

So kalo nak turunkan badan buat la diari dan rujuk website seperti kevinzahri.com dan cekodok.com untuk tahu kalori makanan yang anda makan dan makanlah kalori kurang dari keperluan kalori harian untuk menurukan berat badan anda dengan kadar segera

2) High protien dan low carb diet

3) Air minimum 3 Liter: Air masak adalah antara agen penting dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh kita kerana ia meningkatkan kadar metabolisma. Otak kadangkala tak boleh nak bezakan antara haus dan lapar, so minum air secukupnya untuk menentukan sama ada kita benar2 lapar atau sebaliknya.

4) Exercise/workout: senaman ringan selama 15 minit 2-3 kali seminggu sudah memadai jika anda tak kuasa nak exercise sampai 30 minit setiap hari :)

DOES IT WORK?? for me berkesan la dah nampak pun perubahan size tapi minimal karang korang kate over plak kan nak camwhoring hehe :)

Kesimpulanya SHAKLEE adalah vitamin yang bagus kualitinya dan yang PENTING ia BUKAN SINTETIK. Jadual makan dan suggestion meal plan memastikan anda mendapat kesan terbaik dari amalan SET SLIMMING.

Inginkan HArga yang hebat ?  PM saya ok. 

Untuk khidmat konsultasi dan tempahan produk SHAKLEE sila hubungi saya di aulakif@gmail.com atau

 012-2522007

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Love,

Mommy Razim

Nurul Aula A'Akif Fadzil

Shaklee Independent Distributor

012-2522007

aulakif@gmail.com