Kekalkan Susu Ibu sepanjang Ramadhan dengn Jadual Pengambilan Vitamin

Pertama sekali banyak betul pertanyaan tentang pengambilan vitamin sepanjang Ramadhan nie. Maafkan saya terlepas pandang pulak.

Walaupun berpuasa, pemakanan seimbang dan pengambilan air sekurang-kurangnya 2 Liter penting untuk mengekalkan supply susu ibu. Cuma kita akan rase keletihan kerana kekurangan air semasa berpuasa, bila letih, ia akan affect mood kita dan tekanan nie boleh memberi effect besar pada production susu.

Pengambilan supplemen seperti Energizing Soya Protien dan Performance Drink sangat penting dalam menjalan kan Ibadah dan meneruskan perjuangan Ibu-Ibu.

Antara Ibu-Ibu yang sudah berpuas hati dengan hasil Performance Drink bersama ESP

Alhamdulilah dengan IZINYA juga, tapi kita juga perlu berusaha ye tak?

Bagi ibu-ibu yang tegar meneruskan usaha menyusukan bayi anda, Jadual ini untuk anda.

Sharing by Cery,
_____________________________________________

Apakah Amalan-Amalan untuk ibu-ibu menyusu sebelum/semasa Berpuasa?

§ Amalkan pemakanan seimbang.

§ Banyakkan minum susu, soya dan makanan yang tinggi protein.

§ Ambil supplemen –soyprotin,mealshake,performance drink,tablet2 vitamin

§ Lebih kerapkan mengepam dan menyusui bayi.

§ Sediakan stok untuk bulan puasa dari awal.

§ Ceria2 selalu.

§ Jaga fizikal-banyakkan rehat,tidur cukup,etc….jauhi stress

§ Psikologi-fikir positif insyaAllah susu cukup utk si kecil..banyakkan doa & istigfar

Jadual pemakanan tambahan Shaklee di bulan Ramadhan/ berpuasa.

Waktu Sahur:

(1) Makan nasi atau apa jua juadah .digalakkan makan sup..dan makanan yg tinggi protin.
(2) Makanlah sekurang-kurangnya 3 biji kurma.
(3) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (gabungan terbaik). (kalau tak makan soy protin..ganti dgn MealShake)
(4) Makan 3 biji Alfalfa

Waktu Berbuka:

(1) Berbuka dengan juadah berbuka..with kurma..amat digalakkan

(2) Tambahkan minuman Performance Drink dan ESP (untuk dapatkan hasil terbaik).
(3) Makan 2 biji Alfalfa.

Sebelum tidur:
(1) Amalkan minum segelas ESP.
(2) Makan vitamin lain iaitu 1 biji Vita-Lea, B complex dan Vitamin C…dan osteomatrix

Vitamin ini membantu badan ibu sentiasa bertenaga dan tidak kehausan.Selain daripada pengambilan vitamin, amalkan mengambil kurma, terutama sewaktu bersahur. Rahsia orang Arab untuk terus bertenaga sepanjang hari! 

__________________________________________________

Nak tahu bagaimana nak bancuh ESP bersama kurma dan jadikan minuman lazat dan mengenyangkan. Click Sini

 PM saya di Nurul Aula A'Akif Fadzil| sms/contact:012-2522007| Watsapp| email: aulakif@gmail.com

Love,

Mommy Razim